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63 Kilo [ ] erreicht am:

60 Kilo [ ] erreicht am:

58 Kilo [ ] erreicht am:

55 Kilo [ ] erreicht am:

53 Kilo [ ] erreicht am:

51 Kilo [ ] erreicht am:

49 Kilo [ ] erreicht am:

47 Kilo [ ] erreicht am:

45 Kilo [ ] erreicht am:

44 Kilo [ ] erreicht am:

 

 

meine Regeln:

 

 

*maximal 500 kcal am Tag essen

 

*bei mehr als 500 gegessenen kcal wird am nächsten Tag ein Fastentag eingelegt

 

*wenn ich ein Ziel erreiche und die Linie nach oben wieder überschreite, wird eine Wochendiät gemacht




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